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温州健康报:白癜风舒服的慢性侵害你正在做着吗?
文章来源:   时间:2020-07-12 01:15     作者:
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温州健康报:白癜风舒服的慢性侵害你正在做着吗?

今天,温州健康报特地为温州、温州白癜风患者讲解一期关于一些舒服的瘾性侵害,避免患者在长期的舒服过程中慢慢侵害自己的身体,辅助白癜风康复。

你有没发现,近来身体好像越来越靠近亚健康了?你是否上班坐满了8个小时,而且还对着电脑?你是否在下班开车就回去或者骑着电动车就回去?你是否回到家就想坐着或瘫着?......你有没想过,你的双腿逐渐失去了活动的机会,这样对你到底有多大影响呢?这一期主要讲解长时间坐着会有哪些危害!

亲爱的白癜风患者们,其实患上白癜风,身体已经有一个警示:你的身体免疫系统或许开始出现问题了,或者是你的内分泌也出现问题了。长时间坐着对你的身体已经慢慢造成损伤,或都你还不知道,你有肩部、脖子劳累或者不适感吗?你有全身乏力感吗?其实,久坐的伤害不比喝酒抽烟要少,事实上,久坐已经是人类目前健康十大威胁之一,并且居于前五位。

为什么人会总想坐着呢?有时可能是工作的需要,但更多是因为身体寻找支撑的原因,可能你会认识站着不动是很省力气的,但正相反,保持站姿其实相当耗费体力,所以身体要求你坐下更为舒服,也是因为这样,所以久坐才是不正常的行为之一。

白癜风朋友们,你们知道吗,到今年为止,久坐引起的疾病已经高达70%以上,这只是不完全数据所统计,如果举证调研,这数据将会更高,且不谈坐得太长时间,会有全身不适应的现象,光缺乏的运动量对白癜风患者来说,就是巨大的,免疫力下降、内分泌失调、细胞懒惰、代谢功能下降等等,对白癜风来说,都有一万种不友好,因此,在这里建议白癜风患者们,尽量增加你站立的时间,尽量增加你运动的时间,尽量减少你坐着的时间以助于你白癜风更好恢复。

对白癜风恢复有巨大影响以外,还会对我们的眼睛造成影响,一般需要长时间坐着的工作无非于办公类,都需要长时间对着电脑,暂且不说辐射量吧,也许没有想象中那么大,但是长时间对着电脑,眼睛会长时间处于收缩紧张状态,得不到足够的休息时间,眼睛长期疲劳下去,易患各种疾病。

另外以目前教育水平不断提升的情况下,大部分知识份子都走进了文职工作流水线,不难体会,现在什么颈椎病、腰椎病频频发生在年轻人身上,这就是长时间保持坐姿导致的。这危害其实很大,不仅会影响生活质量,还会引起其它多种骨科疾病。

更可怕的是,年轻人啊,本该生命力旺盛的时期,因为久坐导致肌肉无法燃烧多余的脂肪,也因为缺乏运动,血液流动较为缓慢,这是相当可怕的,因为已经越来越年轻化了,这会导致什么后果呢?脂肪啊,沉淀在血管当中,长期下去,必然会影响到心脏血管,然后阻塞心脏血管,引发心脏病。这就是因为缺乏运动以及久坐导致的。其实对于年经人来说,是能够抽出足够时间减少坐立时间的,比如说,饭前饭后可以走走,上班时间定时站立五分钟以上,有条件允许的话动一动,因为这样可以加快我们血液流动,此外还能燃烧一点点脂肪,聊胜于无。

当然久坐的危害不仅如此,还会引起其它疾病,例如下肢血栓,因为腿部肌肉无法达到一定量的收缩与活动,血液流动极慢或减慢等,至于其它疾病例如糖尿病也是有充足数据证明的,因为缺乏运动导致肥胖,肥胖对糖尿病来说是较大条件因素。

温州健康群在此提示各位白癜风患友们,白癜风在这些疾病面前并不算什么,但已经患上白癜风,就要给我们一个警告:我们的身体已经出现问题了,白癜风朋友们,我曾经收集过门诊一些数据得知,大部分朋友有着不良的习惯——熬夜,大部分朋友有着相似的工作——办公室人员,其实你们的身体已经给你一个警告,既然已经接受白癜风治疗,那你也应当注意患上其它疾病的风险,从现在起,希望你们调个闹钟或手机提示,每30分钟站起来一次,一次五分钟,如果实在没办法获得5分钟的时间,那请你去接杯水,喝几口再坐下,对于改善你目前身体状况也有莫大帮助。

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