长期性处在欠佳的心态中对白癜风的医治和康复治疗都是导致负面影响，紧张焦虑的心态会造成病人神经系统内分泌失调，危害人体的免疫力防护系统，伤害白癜风病人的身心健康。

因此在我们在日常生活中假如压力大，或是心情郁闷、消沉的情况下，我们可以根据饮食疗法来改进大家的情绪，争取让白癜风患者每天都开心，Ihopeyouwillbehappyeveryday(我希望你能开心每一天)。

一、茭白

忧郁中的病人大多数欠缺叶酸片，而茭白具备高成分的叶酸片和谷氨酸，二者被人的大脑用以生产制造神经系统传送化学物质—血清素，血清素能传送神经系统中间的信息内容，并危害人的食欲、学习动机(胃口、睡眠质量、性)及其心态。

二、香蕉苹果

香蕉苹果中含钾等多种多样营养元素，并且钠成分低，没有碳水化合物，咀嚼吞食后能给人体出示各种各样营养元素，在身体觉得疲惫的情况下，吃上一根香蕉，也可以快速恢复元气，并且常吃苹果有利于人的大脑，能防止精神实质疲惫，防止长期性因心理压力无法得到释放出来危害到白癜风的医治。

三、燕麦片

带有丰富多彩的可溶化学纤维，可缓减血夜对糖的消化吸收，有利于均衡血糖值，调整情绪。

四、牛乳

含钙量丰富多彩，而钙是纯天然的神经系统增稠剂，可松驰焦虑不安的神经系统、调整情绪。此外，也有一种缓解工作压力的蛋白——乳清蛋白水解反应物，具备镇定功效，可根据减少心率和醛固酮，合理释放压力。

五、全麦吐司

带有丰富多彩的维生素b2群，可维护保养中枢神经系统的平稳，提升氧化磷酸化，有利于抵抗工作压力。

六、绿茶

有减少人体紧急生长激素代谢水准的作用，每日食用绿茶，有益于缓解神经系统，另外也有醒神、缓解疲劳的功效。

友情提示：消极情绪会对白癜风的病况造成不好的危害，另外也会危害白癜的治疗效果，病人应立即调养好自身的心理状态，保持稳定身心健康的心理状态紧密配合医治，才不容易危害到白癜风的医治，重获健康肌肤。